1:1 Coaching

Beschreibung

Starte deine persönliche Longevity-Reise mit einer individuellen 90-minütigen 1:1-Session in Oerlikon.

Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, deine Ziele und die wichtigsten Hebel für mehr Energie, Kraft, Beweglichkeit und langfristige Leistungsfähigkeit.

Die Session beinhaltet:

• persönliches Erstgespräch und Zielklärung

• Analyse deiner Bewegungs-, Schlaf-, Stress- und Ernährungsgewohnheiten

• erste praktische Übungen und Empfehlungen

• Priorisierung deiner wichtigsten nächsten Schritte

• individuelle Empfehlung für dein weiteres Coaching

Du erhältst anschliessend einen klaren 12-Wochen-Fahrplan für die nächsten Schritte.

Dauer: 90 Minuten
Ort: Oerlikon oder nach Vereinbarung online
Format: 1:1 Coaching
Enthalten: 3 Credits
Gültigkeit der Credits: 3 Monate ab Kaufdatum

Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine medizinische Untersuchung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte eine Ärztin oder einen Arzt.