Ablauf deines Longevity Coachings
Das Coaching kann als zielorientierte Kurzintervention oder als strukturierte, längerfristige Begleitung erfolgen – je nach Bedarf, Ausgangslage und Zielsetzung. Manche Anliegen lassen sich bereits in wenigen Sessions nachhaltig klären, während andere von einem strategischen Aufbau über mehrere Monate profitieren.
1. Kostenfreies Erstgespräch (ca. 60 Minuten)
Im unverbindlichen Erstgespräch analysieren wir deine aktuelle Situation und definieren erste Zielrichtungen – sei es Leistungssteigerung, Regeneration, Prävention oder ein konkreter Gesundheitsfokus.
Du erhältst einen Einblick in meine Arbeitsweise, bekommst bereits erste Impulse – und wir prüfen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
2. Entscheidung mit Klarheit
Nach dem Gespräch hast du Zeit, deine Entscheidung bewusst zu treffen.
Das Coaching soll sich für dich fachlich und menschlich stimmig anfühlen – ganz ohne Druck.
3. Individuelle Coaching-Sessions
Bei einer Zusammenarbeit planen wir die weiteren Termine flexibel und bedarfsgerecht – entweder gemeinsam oder direkt über die Buchungsplattform.
Ob du eine kompakte, fokussierte Begleitung (z. B. über 3–5 Sessions) oder ein langfristiges Coaching über mehrere Monate wünschst: Das Modell wird auf dich abgestimmt.
4. Strukturierter Fortschritt – Session für Session
Jede Coaching-Session hat einen klaren Rahmen und ein messbares Ziel.
Dabei orientieren wir uns an deinem übergeordneten Thema – z. B. Leistungssteigerung, Schlafqualität, Stressreduktion oder körperliche Transformation – und setzen konsequent umsetzbare Schritte.
5. Integration in deinen Alltag
Zwischen den Terminen begleitest du deine Entwicklung aktiv im Alltag. Ich unterstütze dich dabei, Hindernisse zu erkennen, Tools effektiv anzuwenden und neue Routinen nachhaltig zu verankern – individuell, realistisch und ergebnisorientiert.
6. Spürbare Ergebnisse & nachhaltige Wirkung
Mit jeder Woche wirst du mehr Klarheit, Energie und Struktur gewinnen.
Du baust nicht nur neue Gewohnheiten auf, sondern entwickelst ein ganzheitliches Verständnis dafür, wie du Gesundheit, Leistung und Lebensqualität dauerhaft in Einklang bringst.
Bereit für ein Coaching, das nicht nur motiviert – sondern messbar wirkt?
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